O Município de Lamego retomou as atividades dos seus projetos dirigidos à população sénior após a interrupção de verão, mantendo como objetivos centrais a promoção do envelhecimento ativo e o combate ao isolamento social. O início oficial da programação foi assinalado no Dia Internacional do Idoso, numa quinta-feira, através de um conjunto de iniciativas dinamizadas no Complexo Desportivo do concelho, de acordo com nota de imprensa enviada à Central Press.

As atividades do período da manhã integraram uma aula prática de defesa pessoal na modalidade de Krav Maga, uma sessão de Mindfulness orientada para a redução do stress e da ansiedade e um almoço-convívio que contou com a presença da vereadora Catarina Ribeiro.

A continuidade do plano de ação assenta na 18.ª edição do projeto Sénior + Ativo e no projeto Séniores+Conectados, ambos dedicados à difusão da prática desportiva orientada entre a população idosa.

O programa visa proporcionar experiências integradoras, prevenir a solidão, elevar a autoestima e melhorar a qualidade de vida dos participantes através de caminhadas, sessões de dança e ginástica, oficinas de teatro, exibição de cinema e workshops.

O projeto Sénior + Ativo é igualmente detentor do Selo de Qualidade Sénior para Programas de Atividade Física.