O Município de Góis vai dinamizar, no próximo dia 25 de setembro, uma atividade dirigida à Academia Sénior, integrada nas Comemorações da Semana Europeia do Desporto.

A iniciativa terá lugar entre as 18h00 e as 19h00, no Pavilhão Gimnodesportivo de Góis, e a participação é gratuita..

Benefícios do desporto na terceira idade

A prática regular de atividade física na idade sénior traz vantagens significativas para a saúde e qualidade de vida. Entre os principais benefícios destacam-se:

• Melhoria da mobilidade e equilíbrio, ajudando a prevenir quedas;
• Fortalecimento muscular e ósseo, reduzindo o risco de doenças como a osteoporose;
• Estímulo da memória e da concentração, com impacto positivo na saúde mental;
• Promoção do convívio social, combatendo o isolamento;
• Aumento da autoestima e bem-estar geral, favorecendo um envelhecimento mais ativo e saudável.

Com esta iniciativa, o Município de Góis pretende incentivar a população sénior a adotar estilos de vida mais saudáveis, reforçando a importância do desporto como instrumento de inclusão e promoção da saúde.

As inscrições estão abertas até ao próprio dia do evento, pelas 16h00, podendo ser feitas através do Gimnodesportivo de Góis, pelo telefone 235 770 116 ou email gimnodesportivo@cm-gois.pt